RELAJACIÓN MEDIANTE RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA
¿Sientes que vas a mil por hora? ¿Estrás estresado o tienes mucha ansiedad? ¿Necesitas urgentemente aprender a relajarte? Aprender la técnica de relajación mediante respiración
¿Sientes que vas a mil por hora? ¿Estrás estresado o tienes mucha ansiedad? ¿Necesitas urgentemente aprender a relajarte? Aprender la técnica de relajación mediante respiración
¿Cómo saber si un/a adolescente está consumiendo drogas? ¿Los cambios que noto en mi hij@ son los normales de la adolescencia o se deben a
Hola a todos y a todas. En esta entrada os hablamos acerca de la labor que se realiza desde la psicología ante situaciones de emergencia
¡Hola a todas y a todos! ¿Alguna vez os habéis preguntado por qué una víctima de, por ejemplo, una violación se siente culpable por lo
¿Qué es la depresión? El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) o, como comúnmente se la conoce, depresión es uno de los trastornos psicológicos más prevalentes de
La psicóloga sanitaria Irene Gracia nos trae algunos consejos para combatir el insomnio, conseguir conciliar un sueño reparador y corregir algunos errores que, quizá, convendría
Desde StudioPsicología Irene Gracia os trae un nuevo vídeo donde explica qué 5 cosas jamás debería hacer un psicólogo con sus pacientes/clientes Esperamos que os
En este vídeo os queremos enseñar el Diario Positivo, una estrategia muy útil y sencilla para mejorar o mantener elevado nuestro estado de ánimo. Esperamos
Aunque la tristeza, al igual que todas las emociones que experimentamos, tiene un enorme valor adaptativo, en ocasiones puede derivar en un trastorno depresivo que
Los ataques de ansiedad y de pánico son muy frecuentes entre la población Una breve ojeada a su descripción y síntomas nos permite entender por
Las estadísticas nos dicen que al menos 1 de cada 4 personas ha sufrido en algún momento un ataque de ansiedad. No es algo raro,
El estrés, en pequeñas dosis, suele ser bien recibido entre las personas. Nos da ese empuje que necesitamos para sacar adelante proyectos o afrontar situaciones
A día de hoy, podemos afirmar que nadie desconoce el término estrés. Son muchos los que afirman que estamos viviendo el momento más trastornado de
Valoración de nuestros clientes
Aviso legal · Política de privacidad · Política de cookies · Desarrollo por Piensaenweb